綾子の育毛セラピー　　～心・身体・頭皮をときほぐす～

前回は頭皮＝シャンプーについてお伝えしました。

当ブログでは何度もお伝えしているのですが、
頭皮だけでなく、精神的な問題・身体全体の健康のことも考えないと、
なかなか効果的な育毛は期待できません。

そんなに難しく考える必要もなくて、
常識的に考えて、身体に良いと思われることや食べ物は
育毛にも効果的ですし、

心が安らぐ瞬間や、
その人だけのストレス解消法も、育毛に効果があります。

これからそれぞれの育毛セラピーで、１つずつ、
詳しくお伝えしていきます。

まずは、ジャンクフードを控えるようにして、
睡眠時間を出来るだけ確保してくださいね☆